Alergi adalah kegagalan kekebalan tubuh di mana tubuh seseorang
menjadi hipersensitif dalam bereaksi secara imunologi terhadap
bahan-bahan yang umumnya imunogenik (antigenik) atau dikatakan orang
yang bersangkutan bersifat atopik. Dengan kata lain, tubuh manusia
bereaksi berlebihan terhadap lingkungan atau bahan-bahan yang oleh tubuh
dianggap asing dan berbahaya, padahal sebenarnya tidak untuk
orang-orang yang tidak bersifat atopik. Bahan-bahan yang menyebabkan
hipersensitivitas tersebut disebut alergen
Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya alergi:
1. Jagalah kebersihan lingkungan, baik di dalam maupun di luar rumah. Hal ini termasuk tidak menumpuk
2. Banyak barang di dalam rumah ataupun kamar tidur yang dapat menjadi
sarang bertumpuknya debu sebagai rangsangan timbulnya reaksi
alergi.Usahakan jangan memelihara binatang di dalam rumah ataupun
meletakkan kandang hewan peliharaan di sekitar rumah anda.
3. Kebersihan diri juga harus diperhatikan, untuk menghindari
tertumpuknya daki yang dapat pula menjadi sumber rangsangan terjadinya
reaksi alergi.Untuk mandi, haruslah menggunakan air hangat seumur hidup,
dan usahakan mandi sore sebelum PK.17.00′. Sabun dan shampoo yang
digunakan sebaiknya adalah sabun dan shampoo untuk bayi.Dilarang
menggunakan cat rambut.
4. Jangan menggunakan pewangi ruangan ataupun parfum, obat-obat anti
nyamuk. Jika di rumah anda terdapat banyak nyamuk, gunakanlah raket anti
nyamuk.
5. Gunakan kasur atau bantal dari bahan busa, bukan kapuk.
6. Gunakan sprei dari bahan katun dan cucilah minimal seminggu sekali dengan air hangat akan efektif.
7. Hindari menggunakan pakaian dari bahan wool, gunakanlah pakaian dari bahan katun.
8. Pendingin udara (AC) dapat digunakan, tetapi tidak boleh terlalu dingin dan tidak boleh lebih dari 7. PK.24.00′
9.Awasi setiap makanan atau minuman maupun obat-obatan yang menimbulkan
reaksi alergi. Hindarilah bahan makanan, minuman, maupun obat-obatan
tersebut. Anda harus mematuhi aturan diet alergi anda.
Untuk mengatasi flu, terutama akibat alergi terhadap sesuatu, lakukanlah cara tradisional di bawah ini:
Bahan-bahan:
1 1 buah jeruk nipis diiris
2 2 ruas jahe
3 2 batang serai dimemarkan
4 Air panas secukupnya
Cara membuat:
Sediakn air panas dalam suatu wadah, kemudian masukkan irisan jeruk,
jahe, dan serai. Setelah itu tutuplah wadah itu, lalu buka sedikit dan
hiruplah perlahan-lahan udara yang keluar. Lakukanlah hal ini
berulang-ulang dan rutin setiap pagi selama 1 minggu. Selamat mencoba.
